MASSAGE  EN  ENTREPRISE

La Qualité de Vie au Travail (QVT) est de plus en plus essentielle à toute entreprise souhaitant permettre à ses collaborateurs de s'épanouir personnellement sur leur lieu de travail.

Les bienfaits des massages  permettent :

de diminuer de manière significative les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques),

de dénouer les blocages énergétiques et musculaires,

de relâcher le mental sous l’effet de la relaxation,

 

d'atténuer la fatigue physique et redonner de la vitalité,

de réduire le stress lié aux conditions de travail,

d'augmenter la concentration, la performance et la motivation.

Pour le salarié

Pour l'entreprise

d'améliorer le climat social,

d'obtenir une meilleure contribution à la performance collective,

d'accroître les capacités d’adaptation,

 

de diminuer le taux d'absentéisme,

de prévenir des risques RPS (Risques Psycho-sociaux),

 

de créer la reconnaissance des salariés sur l’attention portée à leur bien-être.

Séances individuelles

Massage

AMMA  Assis

Le massage Amma Assis est parfaitement adapté au dynamisme de l'entreprise.

Il permet de prévenir et soulager les tensions et douleurs communes aux postures-types du travail en bureau.

Le Amma est proche ancêtre du Shiatsu. Il provient de l’art traditionnel japonais et date d’il y a environ 5000 ans.

L’enchaînement pratiqué de nos jours a évolué. Il a été codifié par David Palmer dans les années 1980 aux Etats Unis.

Pour qui : accessible à tous, sauf femme enceinte,

Matériel : chaise ergonomique (apportée par le praticien),

Lieu : espace ouvert ou fermé de 6m2 minimum,

Durée : séances variables en fonction de l'intensité souhaité avec des formules de 15 à 30 mn,

Quand : à tout moment de la journée.

Déroulement de la séance

Installé sur une chaise ergonomique adapté à sa morphologie, le collaborateur habillé reçoit un massage  sur le haut du corps :  tête, nuque, épaules, bras, mains, doigts et le dos jusqu’aux hanches.

Le praticien pendant l'enchaînement de son kata exerce des pressions, à différentes fréquences et intensités ainsi que des étirements et des balayages.

Le protocole se décompose en 2 temps distincts :

  • Détendre et relâcher les tensions accumulées,

  • Libérer et dynamiser pour réveiller l'organisme.

Ateliers collectifs

DO-IN

Auto-massage

Dans le cadre professionnel, le Do In soulage les douleurs et tensions liées aux postures de travail.

 

Quelques minutes suffisent pour apaiser une tension, se dynamiser ou se relaxer intensément.

Le Do In est une technique ancestrale d’automassage provenant de la médecine traditionnelle japonaise. Il se rapproche beaucoup du Shiatsu par l’application de pressions, de frictions et de percussions.

Pour qui : accessible à tous jusqu'à 10 participants,

Matériel : chaises de bureau,

Lieu : une salle de réunion,

Durée : atelier de 1 H,

Quand :  la matinée, la pause déjeuner ou à la fin d'après-midi après le travail.

Déroulement de l'atelier

L’atelier débute avec un réveil corporel : un auto-massage du visage, de la tête et une mise en mouvement du corps dans son intégralité.

L’intervenant présente ensuite aux participants les mouvements (lissages, pressions, percussions, frictions, balancements) et leurs effets sur le corps.

Ils expérimentent ainsi différents enchaînements et constituent une boîte à outil adaptable aux besoins de la vie professionnelle : faire face à un coup de stress, sortir d’un état de panique, retrouver sa concentration.

  Remarques importantes :

Les massages ou ateliers proposés constituent des pratiques de relaxation et de bien-être non thérapeutiques et ne sauraient

en aucun cas remplacer un traitement médical ni s'apparenter ou remplacer des soins de kinésithérapie.

Les contre-indications complètes du massage amma sont consultables à l'article 4 des CGV.

 
logo-final-WEB-N&B-sans-titre.png
  • Facebook